ｾﾘ科の食物
■口臭予防にはｾﾘ科の食物
ｾﾛﾘ･ﾊﾟｾﾘ･にんじんなどのｾﾘ科の食物には､口臭予防の成分が含まれています｡
繊維質も豊富なので､よく噛んで食べることで歯についていた食べかすをきれいに掃除してくれるという働きもあります｡
また､栄養価も高く､ﾋﾞﾀﾐﾝB群やｶﾙｼｳﾑや鉄分などが豊富に含まれているので､食欲増進､精神安定､疲労回復にも効果的なのです｡
ちなみに､ｾﾘ科の食物は特異的に腸内ｶﾞｽのﾆｵｲを抑えてくれるので､ｵﾅﾗの臭い対策にもよい食物だといえるでしょう｡
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